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Je pourrais résumer ma pratique en trois mots phares :

bienveillance, empathie et non-jugement.

Ma pratique est basée sur les thérapies comportementales et cognitives, auxquelles j’ai été formée et diplômée en 2023 par l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive.

Pour plus d'informations sur les TCC, cliquez ici.

De ce fait, je propose un travail en collaboration durant lequel chacun de nous est actif. Je participe autant que vous aux entretiens, que ce soit à travers la parole (en questionnant, reformulant, expliquant, etc.) ou à travers les exercices que je pourrais par exemple, vous proposer durant ou entre les séances.

 

La première rencontre est un temps très important qui vous permettra de voir si vous vous sentez suffisamment à l’aise avec moi pour que l’on puisse engager un travail ensemble.
Nous y évoquerons vos questionnements, vos difficultés, vos attentes et nous définirons les objectifs du suivi. Cela nous permettra ainsi de cibler le travail qui vous correspondra le mieux. Ce pourra être un accompagnement pour traverser des difficultés présentes (accompagnement psychologique) ou un travail plus en profondeur (psychothérapie).
Tout cela sera discuté en fonction de vos besoins, vos attentes et vos possibilités du moment et permettra de trouver la thérapie personnalisée à votre situation.

 

Quoi qu’il en soit, toujours dans l’idée de m’adapter au mieux à chaque personne que je reçois, je m’attacherai à suivre votre rythme et votre évolution. Mes connaissances et mes interventions vous aideront à y voir plus clair, mais vous restez l’expert de votre fonctionnement personnel, d’où la notion de collaboration.

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